Dieta del cappuccino

Dieta del cappuccino

La dieta del cavolo si basa principalmente su zuppe, il cui ingrediente principale è il cavolo. La carne e i prodotti a base di cereali sono chiaramente limitati.

Principi generali della dieta cavolo

Dura 7 giorni Durante questo periodo, è principalmente bianco e cavolo italiano che viene mangiato, a volte anche in salamoia. Il piano è di ridurre il peso corporeo di 3-6 kg al mese.

Ogni giorno mangiano una zuppa di cavolo composta da una testa di cavolo italiano o bianco, 6 cipolle, 2 peperoni verdi, un mazzetto di sedano a coste, 6 pomodori freschi e spezie: pepe, aglio e peperoncino.

Metodo di preparazione della zuppa

Le verdure lavate vengono tagliate a cubetti, i pomodori bruciati in anticipo e sbucciati. In una padella profonda, tutte le verdure tranne le cipolle sono fritte a morbidezza con l’aggiunta di un cucchiaio di olio. Le cipolle sono aggiunte alla fine. Le verdure vengono messe in una pentola, versate con acqua e cotte fino a renderle più morbide. La zuppa è condita senza aggiunta di sale.

Dieta dei cappuccini: menu di 7 giorni

Giorno 1.
Per colazione, c’è una zuppa di cavoli, dopo di che si può bere un caffè nero. Una seconda colazione dovrebbe consistere in verdure. Per cena, la zuppa è ancora una volta zuppa dolce. Successivamente, ti puoi permettere il tè nero. Un pomeriggio è un frutto (tranne le banane). Invece di cena si propone di bere molta acqua minerale e succhi di frutta.

Giorno 2.
Per colazione le verdure sono cotte o crude. Sono preferibili verdure verdi e frondose, fagioli, mais e piselli. Anche tutti i frutti saranno esclusi in quel giorno. Per cena, ovviamente, una porzione di zuppa di cavolo. La cena consiste in due patate arrostite in uniforme, ricoperte di burro, ma senza aggiunta di sale.

3 ° giorno
Per la prima colazione c’è una zuppa kapuściana e per la seconda una frutta (eccetto la banana). Inoltre, puoi bere un bicchiere di tè amaro. Per il pranzo, qualsiasi verdura (tranne le patate). Un pomeriggio è un frutto. Ci rassegniamo le dimissioni dalla cena a meno che non sentiamo una grande quantità di fame. Quindi puoi mangiare una porzione di zuppa di cavolo.

4 ° giorno
Per la prima colazione c’è una zuppa kapuściana. Per la seconda colazione e il pranzo è possibile acquistare banane (fino a 4 pezzi). Per cena 2 litri di latte scremato. Inoltre, si consiglia di bere una grande quantità di acqua minerale naturale alla fine della giornata.

5 ° giorno
La colazione, come al solito, consiste nella zuppa di pantofole. Il pranzo è di 200 g di carne (preferibilmente petto di pollo o manzo). Per cena 6 pomodori. Quindi bere circa 2 litri di acqua minerale naturale.

6 ° giorno
La giornata inizia con una porzione di zuppa di cavolo. Per cena una porzione di petto di pollo o di tacchino, o possibilmente di manzo o pesce magro. La cena dovrebbe consistere di verdure verdi, dopo di che si dovrebbe bere una grande quantità di acqua minerale ancora.

7 ° giorno
La colazione è una porzione di zuppa di brassica. La cena dovrebbe consistere in risone marrone e una porzione di verdure. La cena in questo giorno è vietata, ma bere un sacco di succhi di frutta e acqua minerale.

I vantaggi di una dieta cavolo

  • Breve durata, che è positiva considerando la sua monotonalità.
  • È facile da preparare e poco costoso.
  • Richiede molto tempo e i pasti sono preparati senza problemi.

Minuses della dieta cavolo

  • Non ci sono prove delle sue proprietà che promuovono la salute.
  • Non ci sono giustificazioni specifiche per questo, che è il motivo per cui il menu è così programmato: perché puoi mangiare banane una volta, e perché è assolutamente proibito in altri momenti?
  • La scarsa disponibilità consente di rallentare il metabolismo, che dopo la fine della dieta può provocare un effetto io-yo.
  • La dieta non include un corretto equilibrio di sostanze nutritive.
  • La dieta elimina completamente il consumo di grassi, che limita l’assorbimento delle vitamine solubili in esso: A, D, E e K.
  • Deficit di componenti minerali come ferro, calcio, magnesio.
  • Un basso apporto di ingredienti importanti può influire negativamente sul benessere.
  • Una dieta molto monotona.
  • Non tutti possono apprezzare il gusto della zuppa proposta.
Lorenza Scoma
Informazioni su Lorenza Scoma 253 Articoli
Si può dire molto di Lorenza Scoma, ma per lo meno è persuasiva e disinteressata, naturalmente è anche protettiva, allegra e leader, ma sono contaminati e mescolati con le abitudini di essere privi di tatto. la sua natura persuasiva, però, è ciò per cui è spesso ammirata. Spesso le persone contano su di loro e sul suo atletismo ogni volta che hanno bisogno di tirarsi su. Nessuno è perfetto naturalmente e Lorenza ha anche degli stati d'animo e dei giorni marci. la sua natura sconcertante e la sua natura pomposa causano molte lamentele, sia personalmente che per gli altri. Fortunatamente il suo altruismo assicura che non è il caso molto spesso.

Commenta per primo

Lascia un commento

L'indirizzo email non sarà pubblicato.


*